慎发好人卡

被拒绝是痛苦的。有研究发现人在被拒绝后大脑的反应与身体疼痛时的反应模式类似，因此被称作社会疼痛。但其实，在拒绝别人后，拒绝者也会产生负性的心理变化。

为什么？因为归属感是人的一种基本动机需求。如果拒绝了别人，就和人固有的归属和爱的需要相冲突。这种行为与态度的冲突被称作认知失调。在拒绝了别人后，人们只能通过改变自己的态度来缓解认知失调，也就是降低与他人交往的愿望。

中山大学心理系周欣悦老师用一系列实验表明了拒绝别人后的心理后果。在实验一中，受试者被要求给一封求职简历写一封拒信，而控制组受试者只写一些对简历的评价。随后受试者被问到是否愿意在一个新的俱乐部中结识新的朋友。相比于控制组，写了据信的受试者更不愿意去结交新朋友。接下来的实验还表明，相比于有充分理由的拒绝，当拒绝理由不充分时受试者更会降低与他人交往的欲望。这正与认知失调的理论相符。有意思的是，在所有实验中，拒绝他人对女性受试者的影响要大于男性受试者。

总之，在拒绝别人后，不仅被拒者心里很受伤，拒绝者也会降低与他人交往愿望。拒他人易，自己也受伤。为了社会的和谐，请妹纸们慎发好人卡。

Eisenberger NI, Lieberman MD, Williams KD, 2003.Does rejection hurt? An FMRI study of social exclusion. Science302(5643):290-2.
Zhou, X., Zheng, L., Zhou, L., & Guo, N. (2009). The act of rejecting reduces the desire to reconnect: Evidence for a cognitive dissonance account Journal of Experimental Social Psychology, 45 (1), 44-50 DOI: 10.1016/j.jesp.2008.08.011

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